如何排解職場人士年底焦慮癥

醫(yī)療招聘專家指出，關(guān)于年底職場人的焦慮，如果無法適時(shí)進(jìn)行梳理與調(diào)整，它很可能影響到我們正常的工作，甚至?xí)绊懙轿覀兊纳硇慕】怠Ｒ虼耍覀冃枰獜母旧弦?guī)化好，理清思路，確立方向。面對即將過去的一年，總結(jié)失敗的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。在新的一年里繼續(xù)利用自己的優(yōu)勢，制定出適合自己的職業(yè)目標(biāo)。想讓焦慮goaway，可以從以下幾點(diǎn)入手：

1、合理安排時(shí)間事情多、頭緒雜，緊張焦慮自然就產(chǎn)生。醫(yī)療招聘專家提議，找個(gè)安靜的地方，整理一下自己的時(shí)間是非常必要的。列出自己所要做的事情，根據(jù)輕重緩急進(jìn)行安排，按部就班去做，你會發(fā)現(xiàn)你的步伐有序多了。

2、切忌胡思亂想 老板一個(gè)冷漠的眼神，足以讓愛焦慮的你產(chǎn)生諸多聯(lián)想——我做錯(cuò)什么了？位置是否不保了？加薪是否無望了？越想越焦慮，直到食不甘味。何苦呢？醫(yī)療招聘專家認(rèn)為，只要把老板交待的事盡力做好，就算老板挑剔了也不必緊張。一是順其自然，二是早做打算。只要有本事，何苦受制于一個(gè)人。

3、尋找成就感 成就感是化解焦慮的良方。一個(gè)有成就感的人，內(nèi)心會充滿力量和富足感，焦慮很難將他打敗。如何讓自己有成就感呢？醫(yī)療招聘專家建議，不斷地提高自我是一個(gè)好方法。趕快制定一份自我提高計(jì)劃，及時(shí)充電，并將充的電用在工作中，你的成就感就會油然而生了。

4、只和自己比 如果跟別人比，你就會陷入拿自己缺點(diǎn)比別人優(yōu)點(diǎn)的誤區(qū)。醫(yī)療招聘專家認(rèn)為，把眼光從別人身上往回收一收，和自己比比，比比今天的我是不是比昨天的我有了進(jìn)步？比比這次的工作是不是比上次做得出色？和自己比，不但是化解焦慮的高招，也是督促自己進(jìn)步的妙計(jì)。